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lunes, 3 de noviembre de 2014

paciencia o desinterés



¿ con los años perdemos la paciencia o simplemente perdemos el interés por todo aquello que nos hace perder el tiempo en lo que no nos apetece y consideramos superfluo ?

Tenemos una sola vida, no perdamos ni un solo minuto en nada ni nadie que no merezca la pena


viernes, 1 de agosto de 2014

Estupor y temblores


...toda existencia conoce su día de traumatismo, que divide esta vida
en un antes y un después y cuyo recuerdo ,incluso furtivo,basta para
paralizarte de un terror irracional,
animal e incurable.

Nothomb,Amélie Estupor y temblores

jueves, 17 de julio de 2014

Enamorarse...






¿No te has enamorado nunca de “algo”?


Seguro que sí; todos en un momento u otro de nuestra vida lo hemos hecho.

Verbo Enamorarse (v. Transitivo y v. Intransitivo)
Enamorarse: pasar una persona a sentir amor por otra.
Enamorarse: pasar una persona a sentir entusiasmo o gran afecto por una cosa.

Os proponemos que compartáis con nosotros vuestros “enamoramientos”

Yo os explico el mío.

En 1988 (casi nada) tuve el gran privilegio de visitar una ciudad maravillosa: Praga. Sí, la famosa Praga que actualmente es visitada por millones de turistas. En aquella época poca gente lo hacia, las condiciones políticas del momento no alentaban a viajar allí. Realmente entrar, estar y salir del país no era fácil, pero no entraré en ese tema.
Sólo entrar en la ciudad me cautivo, era vieja, desaliñada y triste pero profundamente bella. Era, en todo su conjunto, una obra de arte, eso sí, en blanco, negro y gris.
Deambular por sus calles vacías fue una experiencia única,  tener el Puente Carlos para ti  un regalo inexplicable. Recuerdo que desde el Castillo real y observando todo lo que mis ojos abarcaban pensé en Paris, hacia poco que la había visitado y por supuesto Paris es Paris, único, maravilloso…, pero desde allí pensé que si me obligaban a elegir entre las dos ciudades, no lo dudaría, me quedaba con Praga.
Me costó abandonarla y pocos años después, cuando todo cambio allí, supe que nunca más volvería a Praga. Me quedo con la ciudad que me enamoró y que sé que en la actualidad ya no es la misma.
Había o hay una tradición que decía  que quien desee volver a Praga debe arrojar una moneda al Vltava desde el petril del puente Carlos; yo no la tire, por simple descuido (ya lo haré, ya lo haré), pero me fui sin hacerlo, quizá fué por algo…




lunes, 16 de junio de 2014

Ante la impotencia: ¡Confianza!, por Mercedes Úbeda




 ¿Qué hacer cuando nada se puede hacer? ¿Enfadarse, almacenar rabia, soltar improperios y poner impedimentos, enfrentarse a todo, ponerse a la defensiva, ocultar lo que se siente?

Del devenir de los acontecimientos
Podría llenar la página de preguntas pero la vida me ha enseñado que el único camino posible ante la impotencia es confiar en que lo que sucede alguna razón de ser tendrá.  Y que las piezas de ese extraño puzle que constituye el devenir de los acontecimientos, acabarán todas encajando con el paso del tiempo.
Y una se sorprende viendo las vidas ajenas y la propia porque, al final, con el paso de los años, te acabas dando cuenta que todas, en lo esencial, tienen algo en lo que parecerse.   Me refiero al hecho de que el protagonista que somos cada cual, acabe acumulando experiencias de sobra para aprender  de confianza, tolerancia, paciencia, generosidad, desapego, aceptación, y un largo etcétera que ya todos conocemos.  
De lo positivo y lo negativo
Cito aquí, con intención, sólo valores positivos y liberadores de la psique humana. Porque los negativos fluyen y destacan tanto en el paso de los días que, sinceramente, no necesitan ser citados.
De lo malo que nos acontece tenemos que aprender lo bueno,  pues es el único sentido constructivo de esa experiencia.  Siendo el construir lo que nos liga a la vida en positivo.  
En la voluntad de todos descansa el germen que nos lleva a querer que eso sea así.  Otra cosa es el entorno y los acontecimientos que envuelven a cada cual desde el nacimiento.  La naturaleza de la psique humana es de tal fragilidad y requiere de tales fortalezas para asimilar las experiencias que si en el primer estadio de la vida no tiene lo esencial, se quiebra sin remedio o con remedio,  pero a muy largo plazo y con un gran sufrimiento de por medio.
Lo esencial en el origen de la vida es bien simple: amor incondicional  por parte de aquellos que te rodeen. Dan igual los vínculos de sangre.
De lo esencial y sus dificultades
Ejercer el amor incondicional es un hábito al que hay que llegar y en el que adquieres tu maestría cuando decides asumir la responsabilidad de otro ser humano. O bien por alumbramiento, o bien por adopción o por cualquier otra circunstancia sobrevenida.
La práctica del amor incondicional tiene muchas caras y cada uno tendrá que saber dónde y cómo ejercerlo. Hay personas que no conectan jamás con él y  otras viven en él y otras que lo aplican de vez en cuando.
¡Amar sin condiciones! Un tópico en la sociedad en la que vivimos en la que lo primero que nos enseñan es que somos diferentes de los demás y que lo que tenemos es lo que nos hace mejores.   Mal punto de partida para alcanzar el "hábito".  Con todo, lo primero será tenerlo identificado como un valor esencial para la vida, cuestión ésta que no siempre se da.
Ante la impotencia, confianza
La confianza se torna un básico cuando, aquellos con los que has ejercido de "amadora incondicional", echan a andar.   Entre otras cosas porque no te queda otra más que aceptar que tu obra está terminada y que,  lo  hayas hecho bien o mal, lo que tienes delante es fruto de tu esfuerzo te guste más o menos el resultado.

Y  te sientes impotente, pues por más que has intentado supervisar y tener todo atado hasta el límite un buen día te levantas y compruebas que, al igual que tus mayores se olvidaron de sí mismos sin darse cuenta y tuviste que tomar las riendas, con los otros tienes que soltarlas. 

Aprendes a confiar desde la comprensión de que eres  vulnerable y que no lo puedes todo. Y aprendes por fin a aceptar que esa impotencia que tanta rabia te genera es el sabio camino que te lleva, una vez más,  al aprendizaje de todo lo bueno que hay en ti.

Mercedes Úbeda en Mujeres & Cia

Einstein: fragmento de la última carta de Einstein a su hija Lieserl





Cuando propuse la teoría de la relatividad, muy pocos me entendieron, y lo que te revelaré ahora para que lo transmitas a la humanidad también chocará con la incomprensión y los perjuicios del mundo.

Te pido aun así, que la custodies todo el tiempo que sea necesario, años, décadas, hasta que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación.

Hay una fuerza extremadamente poderosa para la que hasta ahora la ciencia no ha encontrado una explicación formal. Es una fuerza que incluye y gobierna a todas las otras, y que incluso está detrás de cualquier fenómeno que opera en el universo y aún no haya sido identificado por nosotros. Esta fuerza universal es el amor.

Cuando los científicos buscaban una teoría unificada del universo olvidaron la más invisible y poderosa de las fuerzas.

El amor es luz, dado que ilumina a quien lo da y lo recibe. El amor es gravedad, porque hace que unas personas se sientan atraídas por otras. El amor es potencia, porque multiplica lo mejor que tenemos, y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo. El amor revela y desvela. Por amor se vive y se muere. El amor es Dios, y Dios es amor.

Esta fuerza lo explica todo y da sentido en mayúsculas a la vida. Ésta es la variable que hemos obviado durante demasiado tiempo, tal vez porque el amor nos da miedo, ya que es la única energía del universo que el ser humano no ha aprendido a manejar a su antojo.

Para dar visibilidad al amor, he hecho una simple sustitución en mi ecuación más célebre. Si en lugar de E= mc2 aceptamos que la energía para sanar el mundo puede obtenerse a través del amor multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado, llegaremos a la conclusión de que el amor es la fuerza más poderosa que existe, porque no tiene límites.

Tras el fracaso de la humanidad en el uso y control de las otras fuerzas del universo, que se han vuelto contra nosotros, es urgente que nos alimentemos de otra clase de energía. Si queremos que nuestra especie sobreviva, si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser sintiese que en él habita, el amor es la única y la última respuesta.

Quizás aún no estemos preparados para fabricar una bomba de amor, un artefacto lo bastante potente para destruir todo el odio, el egoísmo y la avaricia que asolan el planeta. Sin embargo, cada individuo lleva en su interior un pequeño pero poderoso generador de amor cuya energía espera ser liberada.

Cuando aprendamos a dar y recibir esta energía universal, querida Lieserl, comprobaremos que el amor todo lo vence, todo lo trasciende y todo lo puede, porque el amor es la quintaesencia de la vida.

Lamento profundamente no haberte sabido expresar lo que alberga mi corazón, que ha latido silenciosamente por ti toda mi vida. Tal vez sea demasiado tarde para pedir perdón, pero como el tiempo es relativo, necesito decirte que te quiero y que gracias a ti he llegado a la última respuesta.

Tu padre. (Albert Einstein)

martes, 10 de junio de 2014

Quan cal baixar el teló…

malgrat ens costi, hi ha moments a la vida que cal tancar portes i finestres  i buscar nous escenaris


Senzillament se’n va la vida, i arriba
com un cabdell que el vent desfila, i fina.
Som actors a voltes,
espectadors a voltes,

senzillament i com si res, 
la vida ens dóna i pren paper. 

Ll. Llach

miércoles, 4 de junio de 2014

Fue la Toscana, pero hubiera podido ser Timbuktu ó…???




La distancia devolvió la ilusión, los sueños, la vida…, a una mujer,  Frances Mayes.
Sí, es cierto, es una película “Bajo el sol de la Toscana”, pero como todos sabemos la realidad supera siempre la ficción.
Frances Mayes (Diane Lane), una escritora de San Francisco, acaba de divorciarse y se siente completamente perdida.

Frances siente que tiene que olvidar sus temores, afrontar con valor la tormenta, permanecer impasible ante los muros que se derrumban con un bramido y colmar ese vacío que ha quedado en su interior.

Sorprendentemente, una casa va  a venir en su rescate. Casi nada tiene sentido; pero se presenta la oportunidad  que cambiará el sentido a su vida.
¿Por qué no comprar una casa en la Toscana? "Bramasole", una preciosa villa en decadencia.

A medida que reconstruye la casa,  se  “reconstruye” a sí misma.



martes, 3 de junio de 2014

Cuando debemos reemprender”de nuevo” el camino en solitario


Que fácil seria viajar a otros mundos, a otros lugares no pisados nunca antes.
Los recuerdos seguirían vivos, muy vivos, pero la mirada se posaría en nuevas imágenes no compartidas.
La distancia, dicen que es el olvido, no, no lo creo, simplemente ayuda a pensar con  objetividad, a sentir nuevos olores, a  descubrir nuevos rincones, probar nuevos sabores…
La nostalgia aparecería rápidamente, pero… ¿a caso no la sentimos aquí?
Cuando pienso en estos seis últimos años la impotencia y el dolor me invaden. No sabemos lo que realmente podemos soportar hasta que nos toca hacerlo, pero no significa que seamos más o menos fuertes, simplemente es cuestión de aceptar, no hay más. Cuando oigo hablar de resignación, me indigno; no me resigno, acepto lo irreversible.
Continuar hacia delante, sí, no queda más.

“La vida sólo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero ha de ser vivida mirando hacia adelante. “ S. Kierkegaard


lunes, 2 de junio de 2014

Master Class: CAMBIAR ORGANIZACIONES INEFICACES: PROCESO






Hemos empezado la semana asistiendo esta mañana a la Master Class:
CAMBIAR ORGANIZACIONES INEFICACES: PROCESO
Patrocinada por “The Mandela & Ghandi Project” y llevado a cabo por el profesor Juan Malaret.

Objetivos:
Conocer las etapas que deben realizarse para convertir un grupo de personas sin productividad, en una organización de alto rendimiento a través de un caso real (fragmentos de la película   “Almas en la Hoguera”).

viernes, 30 de mayo de 2014

Bon Cap de Setmana, Feliz fin de semana





Lo esencial es invisible... por Pilar Jericó


En una encuesta realizada hace años en Francia, el 89% de los participantes reconocieron que el hombre necesitaba encontrar un sentido a su vida y es probable que actualmente nos enfrentemos a un vacío existencial. Para evitarlo, lo rellenamos con aquello que después tememos perder, ya sea juventud, belleza, una casa envidiable o un puesto de prestigio. En definitiva, creemos que nuestra identidad y nuestra valía personal dependen del tener, que no del ser. Y ese es el origen de nuestros miedos. Difícilmente podremos perder lo que somos, pero sí lo que poseemos; y, sin lugar a dudas, perder la juventud es ley de vida. Quizá nos hemos empeñado en buscar la felicidad donde no se encuentra. Si pensamos en quiénes han sido relevantes para nosotros, no destacaremos a los más atractivos, sino a los que nos han querido tal y como somos, con nuestros defectos y nuestras arrugas. Aquellos que nos han hecho sentirnos importantes y únicos. Antoine de Saint-Exupèry, autor de El principito, lo resumía del siguiente modo: "Lo esencial es invisible a los ojos". Y qué razón tenía. La auténtica belleza no puede verse y todos podemos aspirar a ella, independientemente del cuerpo que tengamos. En la medida en que sepamos aceptarnos, reconocer nuestros límites, asumir que no podemos luchar contra el tiempo y, lo que es más importante, aprendamos a querernos tal y como somos, seremos más felices.

Pilar Jericó  directora general de Be-Up y escritora.
Articulo publicado en el diario El País 12 diciembre 2011

miércoles, 28 de mayo de 2014

Ligeras de equipaje







Debemos aprender a deshacernos del lastre que arrastramos y que insistimos en que nos acompañe permanentemente. Sentimos su peso, su carga, el malestar que nos produce y aún así continuamos con él.
Descubramosloenfrentemonos a él a pesar del miedo que nos cause  y saltemos  las barreras que nos impiden avanzar sin ataduras.









         “...,le quité importancia al tiempo durante más de dos décadas y me perdí en la postergación ,en el ”¡Ya lo haré! ¡No importa! ! qué más da ! ”  Reír al viento  de Sandra Barneda


martes, 27 de mayo de 2014

Palabras para reflexionar: “ Deber” o “ Querer”







¿sabemos identificar cuando actuamos 
“debiendo o queriendo”?













Ser conscientes de que tomamos nuestras propias decisiones es el primer paso para negociar con nosotr@s mism@s.




viernes, 23 de mayo de 2014

Cuando la vida nos sorprende…



Hay ocasiones en que no somos nosotros los que decidimos, es la vida  la que lo hace por nosotros.
Cuantas veces hemos repetido la frase: - yo esto o aquello, no lo haría por nada del mundo- , - no podría hacerlo, no sabría afrontarlo - . Pero luego llega la cruda realidad y es ella la que decide y  nos obliga, nos ordena  realizar alguna de las cosas a las que en algún u otro momento habíamos asegurado ser incapaces de llevar a cabo.




No  sabemos a dónde podemos llegar hasta que la vida nos sorprende y nos lo enseña.
Mañana me toca uno de esos –nunca podría hacerlo- , me angustia, es cierto, pero sé que puedo hacerlo a pesar de todo el dolor que me causa. Hubiera dado todo por que esa situación no  hubiera llegado nunca, pero aquí es dónde no elegimos, la vida lo hace por nosotros y aquí la negociación no es posible.
A pesar de la teoría que todos sabemos, el nerviosismo ante lo desconocido  cuesta controlar y hace que el estado emocional se altere ante cualquier pequeño tropiezo sin importancia; necesitamos descargar la presión  interior que nos causa la acción que debemos llevar a cabo.
Mi abuelo murió de muy mayor y siempre repetía:-vivir para ver-, cuanta razón tenía!!! , yo aún no he legado a su edad, pero constantemente me lo digo a mi misma.

La vida nos sorprende constantemente, unas veces de forma agradable y otras no tanto; pero a pesar de todo estar vivo es sorprenderse, es simplemente VIVIR.

jueves, 22 de mayo de 2014

Sobre Liderazgo Femenino recomendamos el libro: La mujer líder, el talento femenino en la empresa. De Marta Romo




Una nueva forma de gestión empresarial.
“La mujer líder” profundiza en las claves del liderazgo femenino en la gestión empresarial, con casos reales de mujeres empresarias que ejercen con gran éxito sus habilidades de una manera distinta, como muestra de la extraordinaria versatilidad de la mujer: sentido y sensibilidad; escucha y empatía; alegría y atención; conciliación y flexibilidad; capacidad de trabajo y humanismo; optimismo y superación; intuición e ingenio. Todo un ejemplo de gestión, metodología y liderazgo que ha resultado exitoso y que añade un elemento diferencial respecto a la tradicional -y a menudo caduca- gestión masculina.
La autora es una gran experta en el desarrollo de proyectos de consultoría estratégica para destacadas organizaciones.
El libro trata sobre las cualidades específicas de la mujer en la gestión directiva, una realidad cada vez más presente en las empresas y en la sociedad en general.

La obra está enmarcada en la nueva colección Planeta Empresa, que tan buena acogida ha tenido en el mercado.

martes, 20 de mayo de 2014

Lokavore nos invita a su primer aniversario!!!


Tu tienda de alimentos de proximidad

viernes 23 a partir de las 20.00h

Carrer Mallorca, 241
08008 Barcelona
L'Eixample



viernes, 16 de mayo de 2014

Bon Cap de Setmana, Feliz fin de semana...


Cincuenta años y diez mil días por Neus Arqués


Neus Arqués es escritora y trabaja como analista.

Está convencida de que la visibilidad es el nuevo petróleo, porque hoy el recurso escaso es la capacidad de atención: si no te ven, no te compran.

La visibilidad es el tema transversal de sus libros, sus conferencias y de su Lista.


En junio cumplí los cincuenta.

Al grito de “¡Cincuenta!” nos ponemos firmes. Hemos cruzado el meridiano, porque a los babyboomers la genética todavía no nos garantiza que lleguemos a centenarios. ¿A qué dedicaremos los próximos diez mil días?

Lo suyo es reinventarse. A medida que la esperanza de vida se alarga, las opciones se multiplican. No sólo vivimos más: queremos vivir distinto. Si rondas mi edad, esto es lo que te pregunto: ¿Crees que tu vida ya está diseñada o que tienes todavía margen para crearla? Si cuentas tu futuro en días, lo piensas con más cuidado. No hay tiempo que perder.

“Reinventarse” es un verbo en auge. Nos imaginamos nuevos universos personales, a poder ser exóticos. La narrativa suele empezar con “Lo dejó todo y se fue a…”. Cambio de trayectoria. Cambio de pareja. Cambio de país. Frente a esos reset radicales, me interesa la reinvención desde la atención. No desde lejos sino desde dentro. Estoy empeñada en volver a ser quien soy, no en ser otra.



Vivo un tiempo confuso, de falsa normalidad. Parece como si todo estuviese en su sitio. Como si pudiésemos conciliar. Como si tuviésemos las mismas oportunidades de promoción. Como si las aprovechásemos. Sin embargo, a poco que rascas ves que la mujer ocupa un puesto muy claro en sociedad, en economía, en política y en tecnología: el segundo.

¿Saldremos de la invisibilidad? Cuando calculas que te quedan diez mil días, te preguntas hasta cuándo saldrás a dar la cara. Porque salir a dar la cara cansa, pero no salir duele. Te preguntas si la mejor opción es “fluir y no resistirse” –como me recomendaba un amigo recientemente- o si batallar tiene todavía un sentido. La respuesta para mí depende de la oportunidad. Escoger bien las batallas, porque todas desde luego no se ganan. Una de las que me importan tiene que ver precisamente con el derecho a reinventarse.


Nuestra vida se escribe hoy en múltiples plataformas on-line: al otro le basta consultarlas para hacerse una idea de cómo somos y cómo nos ha ido. La tecnología construye nuestra narrativa personal.

Mi generación, que ya era adulta cuando se masificó el acceso a Internet, tiene una vida que no consta. Si hubo fotos, éstas amarillean en algún álbum con cubierta de cuero granate repujado. Ese pasado privado continúa siéndolo. Por eso ahora podemos crear otro presente, ya que del pasado sólo existe nuestra versión. Mi generación es la última que podrá reinventarse. Éste será el gran privilegio.

Sin embargo, reinventarse debería ser posible también para los que vienen detrás. ¿Cómo? Para empezar, me gustaría que habláramos (más) del tema, en vez de darle al “me gusta” a la menor ocasión. Que entendiéramos que las redes sociales son empresas cotizadas y no ONG. Que nos sintiéramos responsables de nuestra identidad digital –y de la de nuestros hijos- del mismo modo que velamos por la integridad física. Que aprovecháramos las ventajas que la tecnología ofrece en beneficio propio. Que como sociedad consensuáramos un modelo identitario –y, ya puestos, paritario- que de margen a la posibilidad y al olvido, de modo que podamos volver a empezar en vez de cargar con nuestra mochila digital de forma irremediable.

Puede que a esto, a cómo las personas, los proyectos, las ciudades nos reencontramos y nos reinventamos, dedique los próximos diez mil días.

 Articulo publicado en:
   


                                 




jueves, 15 de mayo de 2014

Fabula de Esopo: la codicia



Hoy en una de las reuniones que realizamos periódicamente un grupo de mujeres ha surgido el lamentable tema de las envidias, problemas familiares…, me ha parecido oportuno recurrir a una de las fábulas de Esopo.

Fabula: relato breve con moraleja.

 Siempre pensamos que van dirigidas a los niños, pero los mayores deberíamos  contárnoslas a menudo.

Hay dos tipos de personas: las que intentan tener lo suficiente para vivir dignamente y las que necesitan obsesivamente tener y poseer.

Fábulas de Esopo:

De la Antigua Grecia se conservan una serie de narraciones breves atribuidas a Esopo, escritor griego del que se tiene duda de su existencia. En estas fábulas los protagonistas son animales. Se utiliza la alegoría y tienen un carácter moralizante. Fueron de gran influencia especialmente en la literatura medieval y renacentista. 

La Codicia

Cuenta una fábula de Esopo que un perro que llevaba en la boca un buen trozo de carne se puso a cruzar un río encima de un tronco de árbol cuando se vio reflejado en el agua. La envidia le llevo a dejar de estar contento con su trozo de carne al ver en el río a otro perro reflejado, que llevaba un trozo de carne en la boca que le parecía más grande y jugoso. Desesperado se lanzó ladrando contra el perro reflejado en el agua que era él mismo, y en la maniobra se quedó sin su trozo de carne.

Quería todo; lo suyo y lo que pensaba que llevaba otro perro en la boca y que incluso creía que era mucho mejor que su propio trozo. No supo valorar su propio premio, su trozo de carne, lo que ya tenía, pensando que debía tener lo suyo y lo del otro.


El mayor valor de esta situación no era tener “todo” sino tener lo suficiente, lo necesario, lo que ya tenías. Si tienes codicia no te bastará con tener un buen trozo de felicidad, ni tener dos trozos te servirá. Ni tan siquiera tener lo tuyo y lo de tus vecinos. Quieres siempre tener TODO.

martes, 13 de mayo de 2014

Autoestima y aprobación: ¿Cuánto valgo? Por Alicia E. Kaufmann






La autoestima es lo que pienso y siento sobre mí, no lo que piensan o sienten otras personas acerca de mí. Aunque mi familia, mi pareja y mis amigos me amen o  admiren, yo me siento  insignificante. Puedo ofrecer una imagen de seguridad y aplomo, y aun así, temblar por sentir que no soy la persona adecuada. Puedo satisfacer expectativas de otros y aun así, sentir que he fracasado.







Según  Luis Hornstein* existen  cuatro modalidades de autoestima:
  •  Autoestima es alta y estable, el sujeto "no necesita defenderla", su autoestima "se defiende  sola".
  •  Alta pero inestable, el sujeto "percibe como amenazas las críticas y los fracasos".
  •  Baja e inestable, está  "a la espera de acontecimientos exteriores que la puedan elevar".
  •  Establemente baja, "se dedica a cuidar ese poco que le queda."


La autoestima es un estuario turbulento. De muchos ríos: la infancia, las realizaciones, la trama de relaciones significativas, pero también los proyectos (individuales y colectivos) que desde el futuro nutren el presente. La hacen fluctuar la sensación (real o fantaseada) de ser estimado o rechazado por los demás; el modo en que el ideal del yo evalúa la distancia entre las aspiraciones y los logros. La elevan la satisfacción pulsional aceptable para el ideal y la sublimación. También la imagen de un cuerpo saludable y suficientemente estético. Intentan socavarla, simultáneamente, la pérdida de fuentes de amor, las presiones superyoicas desmesuradas, la incapacidad de satisfacer las expectativas del ideal del yo. Sin olvidar las enfermedades y los cambios corporales indeseados.

Las bases de la autoestima se establecen en la infancia, pero la autoestima va variando en las otras etapas de la vida.

El síndrome del impostor es crónico en personas con baja autoestima que piensan que no merecen el reconocimiento logrado. Para ellas, la verdad es otra y en algún momento saldrá a la luz. ¿Quién soy? ¿Cuáles son mis cualidades? ¿Cuáles son mis éxitos y mis fracasos, mis habilidades y mis limitaciones? ¿Cuánto valgo para mí y para la gente que me importa? ¿Merezco el afecto, el amor y respeto de los demás? ¿Estoy trabajando bien? ¿Descuidé a mis personas queridas? ¿Mi vida es acorde con mis valores?

Para cada uno hay un entramado de proyectos que son com-partidos o compartibles y que implican el reconocimiento del otro. Ese entramado está siempre renovándose y de él deriva la autoestima. Como los proyectos son muchos y los reconocimientos difieren, es posible tener una buena autoestima en el terreno intelectual y una frágil en lo afectivo. Es difícil que fracasos y logros no irradien sobre otros sectores. Las bases de la autoestima se establecen en la infancia, pero la autoestima va variando en las otras etapas de la vida. Incluso en una misma etapa, puede ser más o menos alta, más o menos estable. La autoestima es alimentada desde el exterior.

Se podrían comparar las estrategias de inversión con las que usamos para la autoestima. La cantidad y calidad del amor recibido durante nuestros primeros años constituye un capital inicial. Los "grandes inversores", que disponen de un importante capital de salida, realizan inversiones que suponen cierto riesgo, pero que pueden generar muchos beneficios. Los "pequeños ahorristas" temen perder lo poco que poseen si corren riesgos; invierten con prudencia. De ese modo, sus beneficios están a la altura del riesgo: son bajos. Aplicado a la autoestima, este modelo "financiero" permite,  comprender por qué las personas con alta y baja autoestima utilizan estrategias distintas.

Las primeras tienen una actitud más audaz ante la existencia: corren más riesgos y toman más iniciativas, y obtienen mayores beneficios. Los segundos, son más precavidos y prudentes: se muestran reticentes a correr riesgos. ¿En qué grupo te encuentras?


 Alicia E. Kaufmann es Catedrática de Sociología.UAH. en Mujeres & Cia



viernes, 9 de mayo de 2014

cap de setmana, fin de semana,weekend!!!



Recorda: el cap de setmana també és per la dona; reserva el teu temps...

Recuerda: el fin de semana también es para la mujer; reservate tu tiempo...


Recalls: the weekend is also women; take your time...

martes, 6 de mayo de 2014

cada minuto es único








Qué difícil resulta desmontar, en  poco tiempo, todo lo   que  construyó a lo largo de los años y con tanto amor, una persona querida !!!
l@s que hayáis pasado por este duro trance lo sabéis; las que hemos pasado varias veces por ello, podemos afirmar, que por muchas veces que toque ejercer este difícil papel, nunca aprendes… Aquí la experiencia no sirve. Cada ser que se va de tu lado: es único, como también lo es el dolor que se siente.

Todos construimos nuestros lugares, nuestros rincones preferidos y los llenamos de “cosas” importantes para nosotros: nos alegran la vista, nos hacen sonreír, sentir bien, estar cómodos…, pero un buen día, todo se acaba. Volver a esos lugares provoca un caos emocional increíble, estás tan irascible que cualquier cosa o situación  provoca un desfile interminable de sentimientos: rabia, ira, alegría, euforia, pena, tristeza…
Sólo puedo decir que el tiempo es el único que ayuda pero no cura.


Disfrutad cada minuto de los que os rodean y queréis, es lo único realmente importante y por lo que vale la pena vivir.

Philomena, un drama…, simplemente entrañable!!!





Vamos borrando de nuestra “lista de pendientes” otra película PHILOMENA,
Clasificada como Drama por el trasfondo que conlleva pero llevada a la pantalla de forma: dulce, agradable y con mucha simplicidad.



Basada en un hecho real recogido en la novela 'The Lost Child of Philomena Lee', de Martin Sixsmith.
Reparto: Judi Dench, Steve Coogan, Sophie Kennedy Clark, Mare Winningham, Barbara Jefford, Peter Hermann, Sean Mahon, Anna Maxwell Martin, Michelle Fairley, Wunmi Mosaku, Charlie Murphy, Cathy Belton

País: Reino Unido

Martin Sixsmith es un cínico y descreído periodista caído en desgracia que, un buen día, se encuentra con la historia de su vida: Philomena Lee, una humilde pero siempre bienintencionada mujer de setenta y tantos años que se ha pasado los últimos cincuenta buscando a su hijo. La historia de Philomena es una que ha tratado de ser silenciada durante medio siglo y habla de cómo la estricta sociedad de la época le robó a su recién nacido y la condenó a ingresar en un convento como castigo por quedarse embarazada tan joven. Ahora el periodista y la anciana, pero valerosa mujer, decidirán unir sus fuerzas y se embarcarán en un viaje inolvidable entre dos continentes, en busca de la verdad y de la justicia, y que les cambiará a ambos para siempre.

Una crítica a la injusticia y un canto a la vida!!!!